Hipnoza online to w pełni bezpieczny i skuteczny sposób pracy z podświadomością z zacisza własnego domu. Jedyne, czego potrzebujesz, to stabilne łącze internetowe, wygodne miejsce do siedzenia lub leżenia, słuchawki oraz odrobina spokoju. Podczas sesji prowadzimy Cię krok po kroku w stan głębokiego relaksu, co ułatwia pracę z emocjami i przekonaniami.
Dlaczego warto wybrać formę online?
Sesje przeprowadzane przez internet wykazują taką samą, a często nawet wyższą skuteczność niż wizyty stacjonarne. Będąc w swoim własnym środowisku, czujesz się bezpieczniej i łatwiej wchodzisz w stan relaksu. Dodatkowo oszczędzasz czas na dojazdy i unikasz stresu związanego z poruszaniem się po mieście.
Jak wygląda pierwsza sesja?
Na początku rozmawiamy o Twoich celach i oczekiwaniach. Następnie terapeuta prowadzi Cię swoim głosem, pomagając odizolować się od bodźców zewnętrznych. Twój umysł przechodzi ze stanu aktywności (fale beta) do stanu relaksu (fale alfa i theta). W tym czasie Twoja podświadomość jest najbardziej chłonna na pozytywne sugestie.
Lista kontrolna przed seansem:
- Znajdź pomieszczenie, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał przez około godzinę.
- Wycisz telefon i powiadomienia na komputerze.
- Załóż słuchawki (nawet zwykłe dołączone do telefonu) - to znacznie pogłębia immersję.
- Przygotuj koc - w stanie głębokiego relaksu temperatura ciała może delikatnie spaść.